降り続いていた雨が上がると、いきなり30℃真夏日。 季節は夏色、青い空。 腰の具合まだまだやけど、家に籠っちょってんアレやし。 気分を変えようと髪カット、ついでにお外ランチ。 オマケは明野アサヒ温泉、実に18年ぶり。 体重計にのる、体脂肪率13.1％ 。…