先日も日記に書いたが今月10日、仕事が終わって帰宅・・・あり？
腰が痛い！ 鉄板でん、入っているんかえ。
前屈なんちままならん、曲げようとしたらイテテテテ！
痛み止め飲んで、シップ貼って４日目。
今日も別府で朝風呂、浴室に明るい陽ざし。
時間をかけちゆったり、あ～幸せ ♨
昨日のニュース、天気コーナーで寒暖差疲労の話。
気温差が大きいと、体温を調節する自律神経が過剰に反応して体が疲れてしまうとか。
症状は、頭痛、めまい、肩こりなどなど。
デリケートでナイーブなワシ、腰にきてもうた (^^;
あ～、明日もお花ちゃんのお世話。
暖かくなったんで、みんな元気モリモリ 💪
ワシも負けんごと、ガンバっち仕事せなな。
夕方、岩ちゃんからＴＥＬ。
『 アンタ、それは運動不足じゃ 』『 仕事で、十分動きよんのやけど 』
『 それとこれは違ごぅで、そげん時はラジオ体操が一番！』
ご教授いただいたラジオ体操。
ワシ方ん実家そばの長洲バージョン、これを見ながら楽しくやろうかな (^^;
